Opis
ORGANSKO ČIA SEMA
Organsko čia seme NE SADRŽI GLUTEN i odličan je izvor kalcijuma, fosfora, mangana. Omega 3 masnih kiselina kao i energije. Smatraju je za jednu od najzdravijih hrana na planeti i zato je svrstavaju u super hranu (˝superfood). Bogato je hranljivim materijama koje su bitne za ljudsko telo i mozak. Sadrži 6 puta više kalcijuma nego punomasno mleko, 3 puta više gvožđa nego spanać, 15 puta više magnezijuma nego brokoli, 20% više vlakana nego laneno seme, 60% masnoća u čia semenkama predstavljaju Omega 3 masne kiseline, kojih ima čak 8 puta više nego u lososu.
Zbog visoke koncentracije vlakana poboljšava probavu. Visok nivo antioksidanasa štite seme od užeglosti i nas štiti od slobodnih radikala. Čia seme ima pozitivan uticaj na nivelisanje glukoze u krvi.
Preporučuje se i deci, sportistima, vegetarijancima, veganima.
Sastav: organsko čia seme
Nutritivne vrednosti na 100g:
Energetska vrednost 444kcal/1832kj
Ugljeni hidrati 4,9g, od kojih šećeri 0,8g
Masti 31,4g, od kojih zasićene masti 3,8g,
Omega 6 masne kiseline 6,4g
Omega 3 masne kiseline 18,5g
Dijetalna vlakna 33,7g
Proteini 21,2g
So 0g
Vitamini:
B1- 0,89mg
B3- 11,2mg
E- 29,1mg
Minerali:
Kalijum 600mg
Kalcijum 606mg
Fosfor 785mg
Magnezijum 306mg
Gvožđe 6,9mg
Cink 4,4mg
